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Executive Coaching

Transformer l’humain

Coaching de dirigeants, d’équipes et d’organisations.

Offres de coaching.

Accompagner les managers, les dirigeants, les équipes et les organisations à se transformer pour accroitre leur niveau de performance.

Coaching de manager

Accompagner un manager afin de lui permettre d’optimiser son potentiel et sa performance pour atteindre ses objectifs professionnels et s’épanouir au travail. 

  • Réussir une prise de poste
  • Accompagner une transition professionnelle
  • Gérer ses émotions au travail
  • S’adapter à un changement d’organisation
  • Rebondir après un échec

Coaching de dirigeant

Accompagner un dirigeant dans le développement de ses compétences humaines et organisationnelles afin d’optimiser son leadership.

  • Développer son leadership
  • Lancer un nouveau projet
  • Développer son entreprise
  • Gérer une réorganisation
  • Créer ou revendre sa société

Coaching d'équipe

Accompagner un groupe ou une équipe afin de développer la performance collective.

  • Optimiser la performance opérationnelle de l’équipe
  • Faire face à une situation de crise
  • Développer la maturité de l’équipe
  • Résoudre les conflits interpersonnels
  • Accompagner la fusion de 2 équipes

Coaching d'organisation

Accompagner une entreprise ou une organisation à se transformer afin de devenir autonome sur le plan culturel et organisationnel pour atteindre ses ambitions.

Ateliers

Animation d'ateliers et de conférences sur le rôle et l’utilisation des émotions dans la performance au travail.

FREDERIC BONNARD.

Ingénieur Supelec de formation, j’ai débuté ma carrière professionnelle dans la Silicon Valley, où j’ai eu l’opportunité de participer dès 1995 au développement de l’industrie du numérique en travaillant dans les équipes marketing produit de sociétés telles que NeXT, Apple, Netscape et AOL. Chez NeXT j’ai eu la chance de travailler sous la direction de Steve Jobs avant qu’il ne redevienne le patron d’Apple. De retour en France après 10 ans, j’ai rejoint et dirigé différentes startups dans le domaine du mobile, de la vidéo ou de l’hébergement web, avant d’intégrer des sociétés plus établies à différents postes de direction marketing et commerciales dans le domaine des infrastructures logicielles et télécom. J’ai ensuite rejoint le monde des médias en tant que Chief Digital Officer de France24/RFI puis de France Télévisions où j’ai géré une direction de 350 personnes et un budget de 60M€ au total.

En parallèle, j’ai obtenu un diplôme de professeur de Yoga à Mysore en Inde, et développé une pratique régulière de la méditation à travers différents retraites et stages MBSR, MSC et MBCT, qui m’ont amené à utiliser la pleine conscience auprès de mes équipes dans un cadre professionnel. Je me suis aussi formé à la Psychologie Positive, à la Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement, à l’Intelligence Émotionnelle et à la Communication Non Violente au cours des années.

En 2018, j’ai décidé de combiner mon expérience de la transformation digitale des entreprises vécue de l’intérieur, avec mes compétences plus « soft » pour accompagner les collaborateurs, les dirigeants, les équipes et les entreprises à développer leur engagement et leur performance dans un environnement complexe et en perpétuel mouvement.

J’interviens seul et en réseau avec d’autres coach certifiés HEC ainsi qu’à travers le réseau Connection Leadership.

Outils.

Mes formations suivies et outils utilisés lors de mes séances de coaching.

HEC

Certifié Executive Coach HEC 

Supelec

Diplômé Supelec en 1990

Expérience de management

30 ans dans le digital à des postes de direction en France et aux US

Pleine conscience

Certification instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec l’IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches)

Participation programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)

Participation au programme MSC (Mindfulness Self Compassion)

Retraite silencieuse Vipassana de 10 jours

Communication Non Violente

Formé à la Communication Non Violente (CNV)  

ACT

Formé à la Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement (ACT)

Yoga

Certification professeur de Yoga Ashtanga à Mysore, Inde avec B.N.S Iyengar

Psychologie Positive

Formé à la Psychologie Positive par Martin Seligman de l’Université de Pennsylvanie

Intelligence Collective

Formé au Cercle de parole et d’écoute avec le Center for Council

Formé au Co-développement

 

Intelligence Emotionelle

Analyse Transactionnelle

Approche systémique

Neurosciences affectives

Leadership

Formé à The Leadership Circle (TLC), outil de mesure du leadership

LES PRINCIPES DU COACHING.

Le coaching consiste à accompagner le coaché dans l’atteinte de son objectif ou la résolution de son problème par lui-même. Le coach n’apporte pas la solution mais il est le garant du cadre dans lequel le coaché va travailler.

Le coaché est face au coach qui l’accepte tel qu’il est sans jugement. En étant autorisé à s’exprimer devant le coach, le coaché prend conscience de lui-même, de sa situation et devient l’observateur de sa réalité. Ce qui qui lui permet alors de pouvoir se transformer.

Le coaché développe ainsi sa capacité à observer son fonctionnement émotionnel et cognitif, sa capacité à accepter ce qui ne dépend pas de lui et à évaluer ses actions selon leur utilité et leur efficacité, et finalement devient plus flexible pour choisir et non plus juste réagir face aux évènements.

La réussite d’une action de coaching dépend essentiellement du désir sincère du coaché de s’engager dans une démarche d’évolution personnelle et de son acceptation de l’accompagnement dans cette démarche.

Le coach accompagne le coaché pour qu’il donne à chaque fois le meilleur de lui-même. Il s’agit de faire réussir la personne coachée, sans pour autant se substituer à son action.

Contrairement au consulting ou au mentoring, le coach ne donne pas de conseil mais il interroge et questionne afin que le coaché change sa façon d’appréhender sa situation et trouve lui-même la solution.

L’accompagnement s’établit sur une relation de confiance entre le coaché et le coach, garante du respect de la personne et de la confidentialité des entretiens.

Le coaching s’intéresse moins à la raison pour laquelle le coaché se trouve dans la situation présente, qu’à la façon de s’en éloigner pour aller vers la situation désirée. Le coach utilise alors la situation présente comme point de départ.

Le coaching est basé sur l’acceptation du coaché qu’il est, sans jugement et avec bienveillance.

L’accompagnement se fait généralement en présentiel en dehors du lieu de travail.

Tout coach se doit d’être supervisé dans sa pratique. Je suis actuellement supervisé par un coach confirmé qui m’accompagne régulièrement dans ma pratique de coach.

Axes de travail.

Dans le coaching que je pratique, j'accompagne le coaché à travailler sur les axes suivants en particulier (mais pas exclusivement) :

Les émotions

Il faut écouter les émotions car elles nous envoient un message. Elles ne sont ni positives ni négatives. Elles sont agréables ou désagréables selon si un besoin a été ou pas satisfait. Il n'est pas possible d’empêcher une émotion de se manifester, mais on peut choisir la façon de réagir suite à une émotion.

La conscience de soi

Il est important de prendre de la hauteur et devenir l’observateur de son propre fonctionnement. Cette posture permet de mettre de la distance entre soi-même et ses problèmes, ses objectifs, ses pensées et ses émotions.

L’acceptation

Il existe des évènements qui ne dépendent pas de soi et sur lesquels on ne peut pas agir. Il s'agit de les accepter. Ceci afin de se focaliser sur ce qui dépend vraiment de soi. Ce n’est pas un aveu de faiblesse mais au contraire une force pour accueillir ce qui est. C’est une démarche proactive et courageuse qui génère l’action, et non pas la résignation.

L’utilité

Toute action à une fonction, qu’elle soit bonne ou mauvaise. Il est important alors de s’interroger sur l’utilité de telle ou telle action. Car le problème n’est pas tant la difficulté d’aller d’une situation A vers une situation B, mais plutôt de continuer à appliquer la même action pour aller de A vers B alors que cela ne fonctionne pas.

Les valeurs

Il est important de définir ses actions en fonction de ce qui est important ou ce qui a de la valeur pour soi, de manière à ce que les actions et le mental, soient alignés pour atteindre une performance optimale.

Le choix

Nous avons toujours la possibilité de choisir. Peu importe la décision prise à partir du moment où c’est un choix conscient qui amène à une solution qui fonctionne.

L’interoception

Ce qui se passe à l'intérieur du corps à tous les niveaux est une information importante et souvent négligée. Or le cerveau n'est qu'une continuité du corps qui lui est indispensable pour fonctionner de manière optimale.

Le mouvement

L'action passe par la mise en mouvement. Il n’y a pas d’action, ni de vie au sens large, sans mouvement. Le mouvement est la manière dont le corps interagit avec son environnement.

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31septembre